Ein Team besteht aus vier bis fünf Skipper.

Disziplinen Speed-Relay

• 4 × 30 Sek. Speed und Double Under Relay (je 4 × 30 Sek.)

Double Dutch Disziplinen 

• 4 × 30 Sek. Speed Relay (Wechsel nach DTB Regeln) 
• DD Speed Sprint 1 × 60 Pair Speed (ein Läufer, zwei Schwinger)

Es gelten die aktuellen Regeln des DTB Handbuch.

Teilnehmende, die bei den Einzel- bzw. Teammeisterschaften/Finale auf Bundesebene teilgenommen haben, sollten dies bei der Meldung vermerken. Sie werden in einem separaten Wettkampf ausgewertet.